頭髮愈來愈幼、頭頂愈來愈薄？認識掉髮原因與育髮養護方法

頭髮愈來愈幼、頭頂愈來愈薄？認識掉髮原因與育髮養護方法

你有冇發現，以前頭髮明明好濃密，但近年髮絲逐漸變幼、頭頂愈來愈扁塌，甚至連分界線都開始明顯？

有啲人洗頭時發現去水位積聚好多頭髮；有啲人則係影相時，先發現頭頂頭皮比以前更容易見到。

其實，掉髮同頭髮稀疏係唔少男士及女士都會遇到嘅問題，但背後原因未必相同。

究竟點解頭髮會變幼？幾時需要留意？又可以點樣開始育髮養護？

一、掉髮同髮絲變幼，有咩分別？
首先，要了解兩個常見情況。

1. 掉髮數量增加

正常毛髮會經歷生長、退化及休止等階段，所以每日都有一定數量嘅頭髮自然脫落。

但如果發現掉髮量突然明顯增加，而且持續一段時間，就值得留意。

2. 髮絲逐漸變幼

另一種常見情況係：未必覺得自己甩好多頭髮，但頭髮開始失去粗壯感，頭頂愈來愈稀疏。

部分類型嘅脫髮會令毛囊產生嘅髮絲逐漸變幼、變短，令整體髮量看起來減少。

因此，單靠計算每日甩咗幾多條頭髮，未必足以反映真正嘅毛髮狀態。

二、5大常見掉髮原因

1. 遺傳及雄性禿因素

雄性禿，又稱雄激素性脫髮，可以影響男士及女士。

男士可能出現 M 字額、髮際線後移或頭頂逐漸稀疏；女士則較常見頭頂分界線變闊、整體髮量減少。

此類脫髮與遺傳及毛囊對雄激素的敏感程度有關，宜及早尋求專業醫療評估。

2. 壓力及情緒變化

長期壓力、重大生活事件或身體狀況變化，都可能影響頭髮生長週期。

部分人士可能喺經歷壓力事件後數個月，先開始出現較明顯嘅掉髮情況。

3. 荷爾蒙及身體變化

產後、更年期、甲狀腺問題，以及其他荷爾蒙變化，都可能影響毛髮生長。

如果掉髮同時伴隨疲倦、體重明顯變化或其他身體不適，建議諮詢醫生。

4. 營養攝取不足

頭髮生長需要足夠營養支持。

例如蛋白質、鐵質等營養素不足，可能與部分掉髮問題有關。

日常應維持均衡飲食，避免長期過度節食，亦不宜未經評估就自行大量服用補充劑。

5. 頭皮及毛髮護理習慣

過度拉扯頭髮、經常紮得太緊、反覆進行高溫造型或化學處理，都可能令髮絲受損，部分情況更可能引起牽引性脫髮。

頭皮若長期發炎或出現其他皮膚問題，亦可能影響毛髮健康，需要適當處理。

三、出現以下情況，建議及早了解原因

如果你開始發現以下變化，應多加留意：

• 頭頂分界線逐漸變闊
• 前額髮際線明顯後移
• 頭髮比以前幼細、扁塌
• 頭頂或局部位置愈來愈稀疏
• 洗頭或梳頭時掉髮量持續增加
• 頭皮同時出現痕癢、泛紅或其他不適

尤其係突然大量掉髮、出現圓形禿髮區域，或頭皮有明顯疼痛、發炎等情況，建議及早求醫。

四、專業頭皮檢測可以幫到啲乜？

當你發現自己有頭髮稀疏問題，第一步唔一定係立即購買生髮產品。

透過專業頭皮影像檢測，可以更清楚觀察頭皮表面及毛髮外觀。

例如：

① 觀察髮絲粗幼

了解不同位置毛髮外觀有冇明顯差異。

② 觀察頭頂及髮際線

比較頭頂、前額及其他位置嘅毛髮分布情況。

③ 了解頭皮表面狀態

觀察頭皮油脂、皮屑及其他可見情況，作為日常護理參考。

④ 建立個人毛髮管理記錄

透過影像及電子報告，記錄檢測時觀察到嘅狀態，方便日後參考。

需要留意，頭皮檢測屬於輔助觀察工具，不能單靠影像診斷脫髮原因或代替醫療檢查。

五、日常育髮養護可以點做？

想維持良好嘅頭皮及毛髮狀態，可以由生活習慣開始。

1. 保持頭皮適當清潔

根據頭皮出油程度選擇合適洗頭頻率，避免油脂及造型產品長時間積聚。

2. 減少過度拉扯及高溫傷害

避免長期紮緊頭髮，吹頭及造型時亦要留意溫度。

3. 維持均衡飲食

攝取足夠蛋白質、鐵質及其他必要營養素。

4. 保持充足休息

建立規律作息，減少長期精神壓力。

5. 了解真正掉髮原因

如果已出現持續性稀疏，應考慮尋求皮膚科醫生評估，了解是否需要具實證支持的治療。

頭皮養護有助維持清潔舒適的頭皮環境，但並不等同醫療生髮治療。

六、NOVA 日本 AIRDERMAR 極氧水光育髮療程

除咗日常護理，部分人士亦希望透過專業頭皮管理，改善頭皮清潔與舒適度。

NOVA 煥新出髮提供 日本 AIRDERMAR 極氧水光育髮療程，結合專業頭皮護理儀器與個人化養護方案。

療程特色包括：

AIRDERMAR bubO3 納米極氧泡泡

以納米泡泡護理技術配合頭皮清潔，協助去除多餘油脂及表面污垢。

AirJet 無針空氣導入

透過非針刺式空氣導入技術，配合合適的頭皮養護產品進行護理。

頭皮舒緩及養護

按照個人頭皮狀態，選擇適合的護理方式，幫助維持清爽舒適的頭皮環境。

個人化毛髮管理方案

結合頭皮檢測及日常護理建議，協助客人建立更適合自己的毛髮管理習慣。

實際護理安排會因應個人頭皮狀況而有所不同，療程不應視為保證生髮或治療各類脫髮問題的方法。

七、常見問題 FAQ

Q1：頭髮變幼，係咪代表一定會禿頭？

唔一定。髮絲變幼可以有不同原因，包括毛髮受損或某些類型的脫髮。若頭髮持續變幼及頭頂稀疏，建議進一步評估。

Q2：頭皮出油多，會唔會導致掉髮？

頭皮出油多唔代表一定會掉髮。兩者可能同時存在，但需要了解實際原因，唔應單純將脫髮歸咎於油脂。

Q3：做育髮養護係咪一定會生返頭髮？

唔可以保證。專業頭皮養護主要著重清潔、舒緩及維持頭皮環境。能否重新長出頭髮取決於脫髮類型、毛囊狀態及有否接受合適治療等因素。

Q4：男士同女士都可以做頭皮檢測嗎？

可以。無論男士定女士，只要關注頭皮及毛髮狀態，都可以透過專業頭皮影像觀察了解表面情況。

Q5：頭頂已經明顯稀疏，應該點做？

建議先了解掉髮原因。如果有持續或明顯脫髮，應尋求醫療評估，再根據個人需要考慮頭皮養護、醫療治療或其他毛髮管理方案。

從了解頭皮開始，尋找適合自己的毛髮管理方向

掉髮唔一定只係年齡問題，髮絲變幼、頭頂稀疏亦可能有不同成因。

與其盲目試用各種產品，不如先了解自己嘅頭皮與毛髮狀況，再選擇合適嘅護理方向。

NOVA 煥新出髮｜毛髮管理中心

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